@armitage я просто спросил, а ты так сложно ответил. Ничего не понял я :)

@drsebro если кому-то и нравится как выглядит вегетарианство, но столкнуться в живую с ним он скорее всего не захочет.

@armitage @drsebro а что не так с вегетарианством? я вегетарианец уже 28 лет. полёт нормальный, никаких проблем, выгляжу намного моложе своих сверстников. но, правда, у меня и спиногрызов нет, так что нельзя сказать, что это только влияние вегетарианства. и я не пью и не курю, это тоже, наверное, имеет положительный эффект. но в целом не жалуюсь. питаюсь в основном зеленью и овощами. довольна вполне.

@iron_bug @drsebro не так не с самой идеей, а с людьми её носящими. Разбирая каждый случай, можно отметить множество флажков, что не так с этими людьми. Самое частое это
агрессивное распространение своих ценностей.

@armitage странно, мне никто никогда свои идеи не навязывает. Мне даже китайцы на улице «халё» не кричат ;) @iron_bug

@drsebro это в России то?

@armitage Россия - это где? Нужно атлас полистать ;)

@iron_bug @armitage @drsebro при чём тут агрессивное распространение? вегетарианство вообще не предполагает никакого распространения. это не религия, а диета, если что. я вообще никому ничего не навязываю. а вот мне очень даже любят читать мораль о "вкусной и здоровой пище". ты не поверишь, сколько дебилов пытаются меня "перевоспитать". от вегетарианцев я никогда не слышала ни слова пропаганды. зато вот мясоеды прямо из кожи вон лезут, чтобы всем навязать свою точку зрения.

@iron_bug на работе у меня была одна дама, которая каждый раз в обед всем окружающим мозги промывала по поводу травоедства. Навязчиво. @armitage

@iron_bug @armitage @drsebro я вижу всё как раз наоборот. хрен с ним, что вегетарианцам вообще сложнее жить в городе. потому что нельзя пойти в большинство заведений общепита - там просто нет выбора. но даже когда они создают свои маленькие кафе, туда ломятся мясоеды и начинают там дебоширить. как-то наблюдала, как какая-то дебильная яжемать устроила скандал в вегетарианском кафе, потому что там не оказалось блюд с мясом (внезапно!).

@iron_bug @drsebro боюсь, что по идиотскому правилу "клиент всегда прав" её просто не могли от туда выгнать ссаной шваброй.

@iron_bug @armitage @drsebro ну, ей пытались объяснить, что над кафе большая вывеска "вегетарианское". а она орала, что "до чего довели общепит, ребёнка негде покормить!". при этом я очень сомневаюсь, что маленький ребёнок остро нуждался в порции матёрого холестерина, он вполне мог бы поесть чего-нибудь из меню кафешки - там очень вкусно и питательно кормили, я сама туда частенько заходила.

@iron_bug @drsebro в классе дочери (1 класс) есть девочка, которая говорит, что она вегетарианка. И я очень сильно сомневаюсь, что это её собственный выбор и что она получает полноценное питание.

@iron_bug @armitage @drsebro ну, как видишь, я получаю полноценное питание. в одной конторе меня заставили пройти медосмотр. там это было обязаловкой. на меня врачи на медкомиссии смотрели круглыми глазами. почти 40 лет и ни одного заболевания не найдено. они мне перечислили обычные заболевания моих сверстников и сказали, что это небывалый случай, когда ни одного из них нет и все показатели в норме. ни остеохондроза, ни заболеваний ЖКТ, ни проблем с ССС, ни давления, ни холестерина, ничего. хирург вообще офигел. потому что к нему приходят такие развалины, что они уже в 30 лет имеют целый набор болячек, а в 40 вообще чуть ли не помирают. я бегаю на своих двоих, не пользуюсь транспортом и таскаю тяжести. всё просто зашибись. у меня нет причин жаловаться на свою диету.

@iron_bug даже интересно стало на тебя взглянуть @armitage

@iron_bug @armitage @drsebro я как-то себя не особо фотографирую, но когда я увидела фото со встречи одногруппников (я туда не ходила, мне их прислали), мне стало страшно. там какие-то престарелые люди, которые выглядели лет на 20 старше. я была поражена. не знаю, дело в питании или в образе жизни, или в том и другом одновременно. но я вижу, что сейчас даже маленькие дети часто страдают от ожирения. выпускники школ вообще как колобки. и если такой жиртрест уже в 16 лет, то к 30 годам это будет уже не поросёночек, а настоящая свинья. я думаю, что это влияние быстрого питания всякими гадкими пиццами и бутербродами. ну и куча углеводов - ненатуральные сладости, избыток сахара, всякие печеньки. в общем, сейчас у нас растёт поколение нездоровых с детства людей.
у меня есть только фото с Шушуней. это в позапрошлом году в парке меня сфотографировал знакомый, когда мы гуляли с рептилем:
friendica.ironbug.org/photos/i…

@iron_bug ну понятно, ты из худышек. Но не спортивный агрегат?

@armitage

@iron_bug @armitage @drsebro если хочешь спортивный агрегат, то вот список бодибилдеров-веганов:
www.greatveganathletes.com/jim…
веган - это даже не вегетарианец. это вообще только растительная пища, даже без молока и яиц.

@iron_bug @armitage @drsebro я ссылку неправильную дала, вот весь список:
www.greatveganathletes.com/cat…
ну, не весь, но основные известные спортсмены-веганы.

@iron_bug @armitage @drsebro я не могу отнести себя к худышкам. я, скорее, прочный каркас :)
то есть, я не из худосочных стройных особ, а имею основательный крепкий скелет и достаточно мыщц, чтобы поднимать до 2/3 собственного веса. что пригождается мне, так как я почти всегда жила одна и всякие там ремонты, переезды, сборка мебели, таскание всех покупок - это всё на мне. я как-то в одиночку антресоль в 40 кг поднимала на шкаф (мой вес - 62 кило). ничо, как штангу её взяла, выжала наверх и всё получилось. мне если надо, я могу очень даже непохо перетаскивать тяжести. я же много лет гоняла на репетиции с басом, комбиком и примочками и всякой обвязкой. плюс у меня только косуха весила 5 кг. а в сумме я таскала на себе 30 кило нагрузки и бегала с этой аммуницией пешком на несколько километров. так что худышкой меня назвать трудно. это какое-то неправильное слово.

@iron_bug
ну, я как бы 120 кг :) у нас разные весовые категории :)

@armitage

@iron_bug @armitage @drsebro вопрос ведь в количестве еды, а не в составе. я и питаюсь не так много. ем в основном один раз в сутки, это большая миска салата, немного сыра, кефир, сок, фрукты. иногда ем макароны, крупы, грибы, орехи. практически не ем ничего жареного. либо свежее, либо варёное, либо тушёное. не ем сахар и практически не ем соль. в общем-то, я давно привыкла к такой диете и чувствую себя нормально.

@iron_bug если я усну в сугробе, то он растает ;) у меня быстрый обмен веществ. Если перестану есть, то стану, как твой ящер - холодный и неподвижный. @armitage

@iron_bug @armitage @drsebro да, ещё я пью много очень хорошего чая. в чае я спец, даже чайный мастер. у меня великолепная коллекция китайского чая и я каждый день выпиваю не менее литра чая. он вроде как полезен для организма и способствует избавлению от жира и всякой фигни в сосудах.

@iron_bug @armitage @drsebro так что эта девочка-первоклассница имеет все шансы пережить своих одногодок, и надолго. все вегетарианцы, которых я видела, имели отличную форму, не болели и жили до глубокой старости.

@iron_bug @drsebro только ей лишь в свои семь лет надо изучить правильное питание и убедиться, что кормят её полноценно

@iron_bug @armitage @drsebro я думаю, что если родители вегетарианцы, то они об этом позаботятся. потому что если ты сам вегетарианец, ты себе-то плохо не сделаешь. и тем более собственному ребёнку.
в Индии целые поколения людей вегетарианцы. с детства и всю жизнь. и никаких проблем с вырождением у них там нет. даже наоборот, перенаселение :)

@iron_bug @drsebro перенаселение всегда от бедности, а не от образа питания. А вот вырождение от высокой развитости.

@iron_bug мясное блюдо нужно в таком месте по тройному тарифу предлагать и организовать доставку из ближайшей чебуречной @armitage

@iron_bug @drsebro @armitage Агрессивные проповедники есть везде.

Я, например, не вегетарианец, но в последние годы диета стала с уклоном в вегетарианство. Так я заметил, что стоит про это вскользь упомянуть - стабильно периодически находится кто-то, кто начинает агрессивно мыть мозг тезисами "животный белок надо есть", "мужикам надо мясо" и так далее. При том, что сам я ни от мяса полностью не отказался (пока? не решил ещё), ни пытаюсь кого-то в чём-то убедить.

Прямо религия какая-то :)

@shuro @iron_bug @drsebro @armitage я с возрастом заметил. До 30 мой рацион: сыр, мясо без гарнира. А после 30, свиную рульку с пивом есть уже не могу. Добавил овощей, и каш, фруктов. Похудел )

@kirill @shuro @iron_bug @drsebro до 30 лет организм рос, а теперь уже всё. Этим объясняется.

@iron_bug @armitage @drsebro @shuro @kirill у меня родители уже пенсионеры. тоже практически исключили мясо из рациона. говорят, что тяжело его переваривают. не знаю, я уже давно не ем мясо. при том разнообразии вегетарианских продуктов, которое есть (правда, только в специальных вегетарианских магазинах, в которые ещё надо дойти), я не нуждаюсь ни в чём. есть даже вегетарианская колбаса, ветчина и прочее, что даже мясоеды не отличат на вкус. я иногда готовила блюда и люди думали, что там мясо, а его там не было. и как-то в вегетарианском кафе я взяла салат "шуба" и испугалась, что там рыба. то есть, было очень похоже на то, но меня заверили, что рыбы там нет. только какие-то водоросли, которые дают полный аналог вкуса рыбы. так что что касается эмуляции разных вкусов - сейчас нет проблем вообще. а что касается калорийности, то соя переваривается легче. но я всё равно основную часть рациона составляю из овощей. овощей и зелени в моём питании процентов 80. я не спортсмен, не работаю физически, мне не нужно много белка или жиров. а овощи очень хорошо влияют на кишечник и дают большое количество витаминов.

@drsebro @iron_bug аналогичная дама с моей работы деградировала на глазах и в конце концов перестала справляться с невысоким умственным трудом. Ела бы мясо и не было бы проблем со здоровьем.

@iron_bug @armitage @drsebro у меня сплошной умственный труд, причём достаточно тяжёлый. я все эти годы работала программистом, разработчиком РЭА, потом ведущим программистом в разработке серверного софта для высоконагруженных сетей. в общем, математика и системное программирование - не самые лёгкие задачи. но никаких проблем не наблюдаю. эффективность нормальная, никаких хронических заболеваний, никаких возрастных заболеваний, свойственных обычным людям моего возраста. здорова, как лошадь. никакого лишнего веса, легко переношу как длительную умственную работу, так и тяжёлые физические нагрузки. м многие мои друзья вегетарианцы. никаких проблем со здоровьем или способностью к мышлению у них нет. так что не надо строить корреляции на основе одного случая.

@drsebro @iron_bug а вегетарианкой стала она не по собственной воле, а по принуждению со стороны дочери. А раз так, то не она сама заботилась о балансе питания из-за чего и развился дефицит каких-то микроэлементов или витаминов. Но это такое заключение в массовом сознании осталось, но, на самом деле, всё могло быть гораздо проще и заключаться в личных качествах.

@iron_bug @drsebro нужно ли особым образом заботиться о получении витамина B12 вегетарианцам?

@iron_bug @armitage @drsebro если они потребляют молоко и молочные продукты, то нет. а так - грибы и водоросли (практически любые) содержат витамин B12.

@iron_bug @armitage @drsebro а, ещё некоторые виды чая.
про чай, водоросли, грибы можно почитать тут, например:
eat-right.ru/v-kakih-produktah…
вообще, это не вещество, продуцируемое животными или растениями. он вырабатывается бактериями. так что в обычной квашеной капусте и других продуктах ферментации его довольно много.

@shuro не, ну ты всё перепутал, я же в хорошем смысле слова пидорас утверждение нацарапал. @rf

@drsebro @shuro @rf А что, люди прямо вообще плохие что ли? Просто пидорасы - то в том смысле, то в этом, то во всех одновременно :))