Follow

Ну вот всё хорошо, но зачем эта имитация идиотского бокса?!

Кто чем дома занимается? Я пока что только до тренажёра разок вчера добрался.

blog.myfitnesspal.com/watch/bo

@drsebro отжимания + гантельки каждый раз как допу от стула отрываю и иду за чаем.

@savant

Я не понимаю почему отжимания так популярны. Довольно бестолковое упражнение. Почему не приседания?

@drsebro Приседания тоже периодически. Почему популярны? а хер его знает, для грудных мышц и мышц рук вполне нормальная разминка

@savant

Ну, предположим.

Какие ещё упражнения?

@drsebro как я уже написал, у меня гантели, с ними всякое. планочки-хуяночки и прочая статика - на любителя. Упражнения по вскидыванию ружья, например руки грузят очень нехуёво всего минут за 20 активного отрабаывания. знакомые рекомендуют резиновые ленты, но их у меня нет и натянуть негде. Подтягивания и прочее если есть турник, у меня нет.

А так хз что там ещё, я не любитель физкультуры.
Sign in to participate in the conversation
Aspirant.de

Общение на русском языке на околонаучные темы с сильным техническим привкусом.